懷孕禁忌百百種! [ Pregnancy Taboo ]

懷孕禁忌百百種! [ Pregnancy Taboo ]

 

懷孕禁忌百百種! [ Pregnancy Taboo ]

          怀孕对许多人来说是家里一大喜事,在分享喜悦之后,隔壁王太太或李小姐就会开始拼命热心分享着人生经验,又或者你自己也忍不住开始疯狂爬文,然后就发现:天啊!我的生活要大翻转了吗?这个不能吃、那个也不能做,生活乐趣突然被剥夺了许多。

          但真的所有禁忌真的都是真的吗?古早流传的经验可贵,到底哪些是连医学专家都不建议,哪些又是仅供参考呢?

          但真的所有禁忌真的都是真的吗?古早流传的经验可贵,到底哪些是连医学专家都不建议,哪些又是仅供参考呢?

 

 

四大禁忌一次看懂:

禁忌一、未滿3個月要保密

          到底没有满3个月能不能说?在宗教上的观念,怀孕前三个月胎神不稳定,会因为煞气等原因离开,这看似迷信在医学上其实也是合理的。就科学角度而言,这段时间胚胎可能会因为基因或染色体异常自然流掉,如果因为大家过度关心,容易造成孕妇不必要压力。

          但若在必要的状况下,适时告诉身旁的人也是一个选择,可以让他们在这段期间更小心呵护你,比如避免碰撞、少提重物等。

 

禁忌二、禁止搬家

          另外一个最常听到的就是怀孕期间禁止搬家。因为在民俗专家的眼中,胎儿的元神—胎神每天或者每个月会在不同的占方,因此如果在搬家期间,移动物品刚好影响到胎神可能会对胎儿不利。

          但就医学角度而言,这个角度更像是担心孕妇在搬家过程中,必须进行整理、打扫等等事项,无法得到充足的休息,因此希望在这段期间内,进行搬家的工作。

 

禁忌三、不能吃生食

          怀孕期间你有没有口馋、特别想吃哪种食物吗?而如果偏偏这时候你想吃的生鱼片,到底能不能吃呢?

          根据医师的说法指出,由于李斯特菌在生活中很常见,通常我们会通过高温烹调的方式避免将这细菌吃下肚。而生鱼片因为没有经过这个程序,因此才会建议孕妇不要食用。

          其实除了生鱼片之外,孕妇在吃水果时,也建议洗好就立刻吃完,不要在室温下放超过半小时后才食用哦!

 

禁忌四、不能爬樓梯

          爬楼梯又更是众说纷纭!有的人会提醒怀孕期间尽量不要爬楼梯,某些医生认为要多爬楼梯能够帮助维持孕妇健康,但却也有因为担心孕妇重心与常人不同而持反对意见。

          关于爬楼梯这个禁忌,似乎没有一定的定论,但能够确定的是,如果怀孕期间需要爬楼梯,建议要注意安全,比如穿好走的鞋子、扶着手把,更重要的是不要勉强自己。

 

 

孕期飲食小細節:

          在饮食方面,国民健康署也提供了一些小方针帮助孕妇参考,比如怀孕时以少量多餐的饮食方式、每天钙质摄取量需达到1,000毫克、一天摄取咖啡因含量需低于200毫克、避免过多含糖饮料等,而从怀孕开始,每天的蛋白质摄取量可比以往多10公克,这些都是怀孕期间可以注意的小细节。

          日月养生滴鸡精中不只有蛋白质可以补充营养,还有总支链氨基酸可以让怀孕期间拥有好精神。而集结国内外大厂打造的保养精华「燕窝胜肽美颜饮」除了有3项日本专利认证的燕窝胜肽外,也还有含钙质的微米级珍珠粉。

          孕妇可以在每天早上通过日月养生滴鸡精,晚上睡前一包燕窝胜肽美妍饮,不仅常温保存可以随身携带,撕开就可以饮用,让不想忙碌,只想慵懒舒适度过孕期的你,轻轻松松维持健康好气色!

          怀孕期间,虽然旁人的提醒,可能会让你觉得唠叨,也有可能各种禁忌跟你的想法完全不同,但无论如何,由于这是一个新生活的开始,不妨用自己觉得舒适的角度去看待每一个叮咛,找到能更让自己健康又快乐的怀孕生活才是最好的哦!

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